行程概览
本行程总计6天，融合自然景观与人文体验，从兰州黄河风情延伸至丽江柔软时光。
详细安排
- 第一天：兰州出发与中转
上午从兰州城关区乘高铁前往西宁（约2小时），下午游览塔尔寺，夜宿西宁市区，品尝青海老酸奶和手抓羊肉。 - 第二天：青藏铁路体验
乘Z8801次列车从西宁至拉萨方向，在格尔木下车（约6小时），沿途观赏昆仑雪山，夜宿格尔木。 - 第三至四天：深入云南
从格尔木飞往丽江（经停昆明），入住丽江古城民宿。游览木府、四方街，体验纳西古乐，品尝腊排骨火锅。 - 第五天：玉龙雪山一日游
跟团游览蓝月谷、云杉坪，注意高原反应防护，返回古城后逛忠义市场。 - 第六天：休闲返程
上午在古城咖啡馆发呆，下午从丽江机场返程。
实用贴士
交通：兰州至丽江可采用“高铁+铁路+飞机”组合方式，预算约2000-3000元。
住宿：推荐丽江古城内纳西风格客栈，提前预订价格200-500元/晚。
必备：防晒霜、氧气瓶、保湿护肤品，适应海拔渐变。